Загар без вреда для здоровья человека

загар без вреда

Красивая золотистая кожа – мечта любой женщины. Смуглая кожа кажется более привлекательной и притягивает взгляды окружающих. Но мера нужна во всем, это касается и нахождения под открытыми солнечными лучами.

Наш организм под палящим солнцем получает существенную долю радиации, происходит защитная реакция и активное поступление в кожу меланина, из-за которого и проявляется загар. Так тело успешно борется с появлением солнечных ожогов. Слишком долгое нахождение на солнце без особых защитных средств может привести к серьезным последствиям.

Классификация солнечных ожогов:

1 степень – существенное покраснение поверхности кожи;

2 степень – появление водянистых пузырьков на коже, волдырей;

3 степень – водянистые волдыри, кожа начинает менять свою структуру (появляются морщинки, шелушение кожи);

Читайте также:  Уход за комбинированной кожей лица

4 степень – поверхность кожи полностью сгорает.


Чаще всего безмерное принятие солнечных ванн ведет к ожогам первой и второй степени, намного реже третьей. При этом повредиться можно до 90% поверхности кожи, ведь загорая, мы открываем практически все тело. Третья степень может вызвать состояние сильного шока, который в будущем не лучшим образом отразится на состоянии всего организма.

Чтобы успешно избежать неприятных последствий от долгожданного солнца, важно следовать правилам предосторожности и загорать дозировано. Не стоит загорать в полуденное время, именно тогда солнце самое активное и есть большая вероятность получить ожог. Лучше всего довольствоваться теплыми лучами утром или ближе к вечеру.

Если во время сильной активности солнца не удается избежать длительного нахождения под ним, нужно обезопасить себя, прикрыв все открытые части тела одеждой из натуральных материалов светлых оттенков (лен, хлопок). В одежде из натуральных материалов кожа дышит и впитывает лишнюю влагу. Обязательно наденьте широкополую шляпу или панаму, чтобы скрыть от лучей голову и лицо. По возможности больше находитесь в тени, например, в тени дерева.

Сейчас очень популярны и действенны специальные средства для защиты от солнца, которые наносятся на поверхность кожи и снижают степень воздействия прямых лучей. Выбирать защитный крем нужно исходя от планируемой длительности пребывания на солнце, чем больше длительность, тем выше степень защиты. С вниманием относитесь к сроку годности приобретаемого продукта, крем с истекшим сроком не только не способен защитить, но может нанести дополнительный вред для кожи.

Соблюдая перечисленные правила поведения на солнце, вы получите не только золотистый и ровный загар, но и получите заряд бодрости на весь год. И еще, о загаре без ожогов, и тем более, без вреда для здоровья.
copyright first-woman-20415