Загар без ожогов-важные рекомендации

загар без ожогов

Для того чтобы защитить свою кожу от солнца, существует большое количество различных средств. Но одних только кремов бывает недостаточно. Прочитайте эти советы и узнайте, как приобрести красивый загар без ожогов.

1. Если вы не любите долго греться на солнце (а, может быть, просто хотите защитить себя) и при этом мечтаете о красивой загорелой коже, то начните принимать отвар из трав борщевика и зверобоя. При употреблении этих трав повысится чувствительность кожи к солнечным лучам, и загар ляжет на тело быстрее обычного.

2. Красоте и здоровью вашего загара может поспособствовать бета-каротин, который содержится в морковном соке. Соком можно протирать кожу, а можно регулярно пить.

Читайте также:  Категории СПА

3. Насытить организм бета-каротином можно, принимая витамины. Пить витамины следует не менее месяца, при этом начать следует заранее: за 1-2 месяца до лета (или до предполагаемого отпуска). Взрослый человек в сутки должен принять 6 мг бета-каротина. Пропив курс витаминов, вы снизите вероятность солнечных ожогов.

4. Хорошее состояние кожи вам может подарить витамин С. Он сильно расходуется при принятии солнечных ванн, поэтому ешьте фрукты и ягоды, в которых имеется большое содержание витамина С, и принимайте витамин С в виде витаминов.

5. Также можно 1-2 дня принимать витамин Е, пока вы находитесь на солнце. Он успокоит вашу кожу и поможет предотвратить ожоги.

6. Тщательно вытирайте кожу после купания. Пребывание на солнце с мокрым телом может привести к ожогам, так как вода подобно лупе усилит воздействие солнца на кожу.


7. Наносите солнцезащитный крем заранее, чтобы он мог впитаться до принятия вами солнечных ванн.

Также обратите внимание на то, чем не следует пользоваться до и во время пребывания на солнце во избежание ожогов.

• Не пользуйтесь косметическими и парфюмерными средствами, которые содержат витамин А (ретинол) и экстракт лайма, они могут вызвать раздражение кожи.

• Не пользуйтесь духами, если собираетесь загорать! В духах и туалетной воде содержатся эфирные масла. Они вместе с капельками пота вызовут воспаления на коже или появление пигментных пятен.

• Если вы собрались загорать, не используйте декоративную косметику. Красители, содержащиеся в тенях, румянах и помаде, могут вызвать воспаление.

• Чтобы не усилить процесс обезвоживания организма, не используйте лосьоны с содержанием спирта после пребывания на солнце.

• В те дни, когда вы активно загораете, избегайте скрабов и пилингов. После этих средств повышается чувствительность кожи, а вам это, разумеется, не нужно.

• Коже больше подойдет увлажняющий крем или гель, но никак не жирный крем. Под его слоем кожа перегреется, а это чревато появлением кожного дерматита и гиперпигментации.

• Перед использованием солнцезащитных средств не мойтесь мылом. Мыло нарушит липидную мантию кожи и ослабит ее способность защищаться от излишнего воздействия солнечных лучей.

условия копирования контента с first-woman.ru