Томатный сок для похудения

Томатный сок для похудения и видео рецепт приготовления сока

томатный сок для похудения
Пытаясь вписаться в стандарты 90-60-90, женщины пробуют различные диеты, в основном, экзотические, совсем позабыв, что существуют продукты близкие нашему организму, и поэтому более эффективные. К числу таких продуктов как раз и принадлежит томатный сок. В отличие от продуктов из заграничных диет, томат с детства нам знаком, организм к нему привык, а это значит, что побочных эффектов ожидать не придется. Единственное исключение составляют те, у кого повышенная кислотность и склонность к аллергии. В этих случаях томатная диета противопоказана.

Чем же так полезен томатный сок? Ну, во-первых, он обладает желчегонным, антисептическим и антибактериальным действием. Во-вторых, кислота, содержащаяся в соке, укрепляет сосуды и капилляры и препятствует образованию атеросклеротических бляшек. А в-третьих, он низкокалорийный и помогает организму вырабатывать гормон серотонин (гормон счастья). Таким свойством обладает черный шоколад, но в нем калорий в разы больше, чем в томатном соке.

Наличие в томатном соке большого количества липидов помогает нашему организму сжигать жир и бороться с целлюлитом. Томатным соком можно не только запивать практически любое блюдо, а так же использовать его как самостоятельное блюдо для легкого ланча или ужина. Существует даже несколько рецептов томатных диет, рассчитанных на различные сроки и различный результат.


Томатный сок должен быть приготовлен самостоятельно, ведь заводской продукт не всегда хорошего качества, да и содержит гораздо меньше полезных веществ. Сок может быть как чистым, так и с добавлением других соков. Пропорции значения не имеют, главное – чтобы все соки были свежими и были вам по вкусу. Поможет усилить эффект сжигания жира перец, корица и имбирь, добавленные в сок.
Что же касается диет, то есть несколько вариантов: раз в неделю томатный день. За день выпиваете 1,5 литра сока, можно 1 яйцо, ржаной хлеб, или сыр. Плюс зеленый чай.

Трехдневная диета поможет избавиться от 3 килограмм. Для этого на завтрак съедайте отварное яйцо, на ланч – обезжиренный творог, на обед – отварную курицу или рыбу и овощной салат, а на ужин — зеленый чай. Ну, и, конечно же, все запивать томатным соком.
Для тех, кому нужно сбросить большее количество килограмм, можно попробовать недельную диету. Нужно каждый день вместе с соком съедать один из низкокалорийных продуктов, на ваш выбор.

И не нужно забывать, что томатный сок  для похудения можно вполне приготовить самостоятельно и это будет гораздо полезнее, чем сок, купленный в магазине.
копирование текстов с http://first-woman.ru
Смотрите видео с рецептом приготовления томатного сока своими руками.

3 Comments

  1. Инна

    Очень понравился предложенный вариант диеты! А главное она не голодная и я еще с детства обожаю томатный сок. Посидеть на ней мне не составит труда и избавится от 3 лишних кило тоже будет очень кстати.

  2. Танюша

    Действительно, томатный сок за счет содержащейся в нем мякоти очень питательный и полезный, да и желудку не навредит, как другие соки. Мне очень понравилось предложенное меню для трехдневной диеты с томатным соком, продукты в ней сытные и низкокалорийные, думаю к лету мне удастся скинуть на ней парочку килограммов)

  3. Марина

    Я иногда устраиваю разгрузочный день с томатным соком. А вот на диете пока не сидела. Переписала предложенный вариант диеты. Думаю сидеть на ней целую неделю. Мне надо сбросить несколько кг, а за три дня это сделать не успею.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *