Методы управления временем для женщин

тайм менеджмент для женщин

Тайм менеджмент для женщин является специфичным и имеет свои особые положения. Это продиктовано, прежде всего, женской эмоциональностью, а также готовностью обратиться за помощью к окружающим.
У женщины много забот и обязанностей – она и любящая жена, и ответственный работник, и заботливая мама. В связи с этим возникает закономерный вопрос: «Как все успеть». Уметь планировать и успевать сделать все запланированное является для женщин очень полезным навыком.
Для того чтобы научиться управлять своим временем, нужно усвоить некоторые психологические принципы:

    •  Спешка в делах ни к чему. Поспешные действия порождают лишь суету и тревогу. Спокойное выполнение задачи приведет к более быстрому результату.

 

    • Страх не успеть не помогает. Раздумья о том, хватит ли времени на выполнение дел, только отнимают драгоценные минуты. Лучше сразу приступать к задуманному, а если нет уверенности – не браться вообще.

 

    • Распределение обязанностей. Необязательно делать все самому, можно найти помощников.

 

    •  Письменные рассуждения. Фиксирование целей и планов на бумаге эффективнее обдумывания в голове.
Читайте также:  Подготовка к собеседованию

 

    •  Очередность в выполнении задач.

 

    • Управление вниманием. Необходимо полностью переключать внимание с одного крупного дела на другое, а мелкие дела планировать так, чтобы внимание между ними переключалось по минимуму.

тайм менеджмент для женщин

  • Отдых необходим. Качественный и своевременный отдых гарантирует дальнейшую продуктивную работу.

 

Следуя изложенным указаниям, можно перейти к практической стороне вопроса, а именно к методам тайм менеджмента.

    •  Запишите на бумагу максимальное количество своих дел, планов, нерешенных вопросов.

 

    • Разделите все дела по категориям – «Дом», «Работа», «Здоровье» и т. д. Каждую категорию обозначьте своим цветом.

 

    •  Определите причины, которые побуждают вас к решению поставленных задач. Создайте отдельный список своих приоритетов.

 

    •  Сопоставьте оба списка. Если некоторые дела противоречат вашим приоритетам, следует скорректировать список дел.

 

    • Первостепенные крупные дела разбиваются на подзадачи и оформляются в виде многоуровневого списка. Часть подзадач можно поручить другим людям. Список целей нуждается в постоянной корректировке.

 

    • Следуйте своим приоритетам. Постоянно держите список дел в поле зрения и начинайте с наиболее важных и срочных.
Читайте также:  Как найти общий язык с начальником

 

    •  Распишите годовой план дел. Все задачи расположите по шкале времени, начиная с сегодняшнего дня, от крупных дел к мелким. Если времени на выполнение всего запланированного не хватает, скорректируйте цели так, чтобы вы могли успеть исполнить задуманное. Каждый месяц сверяйтесь с планом и вносите правки, если это необходимо.

 

  • Составьте недельный план, разделив неделю по дням. Внесите в этот план дела из годового списка, следуя вашим приоритетам. Помните о форс-мажорах – пусть для них будет время в запасе. Этот план так же можно корректировать.

Уделите немного времени планированию – это поможет существенно сэкономить драгоценные минуты и часы. Правильный тайм менеджмент-это большое подспорье для женщины. Читайте также о том, как выжить в мужском коллективе.
копирование текстов с first-woman.ru