Стресс во время беременности

Стресс во время беременности. Причины и последствия

стресс во время беременности

Беременность – это период в жизни женщины, который наполнен как положительными, так и отрицательными эмоциями. В течение всей беременности женщину сопровождают стрессовые нагрузки, которые в дальнейшем могут отразиться на здоровье будущего ребенка.

Насколько стресс является пагубным в период беременности? Об этом и пойдет речь в статье.

Медики доказали, что небольшое стрессовое состояние, в котором находится беременная женщина, не может навредить ребенку, а только подготавливает организм к дальнейшим переменам. А вот сильные и длительные стрессы могут стать причиной многих осложнений. Врачи утверждают, что если женщине все же пришлось пережить сильный стресс, то у таких мам дети растут нервными и беспокойными, у них возникает множество страхов. Таким деткам очень тяжело адаптироваться в нашем мире.

Как это происходит

Когда женщина очень сильно переживает, в ее крови вырабатывается большое количество гормонов — адреналина, норадреналина и кортизола, которые проникают через плаценту к малышу. Большой процент кортизола в крови матери повышает шансы родить ребенка с патологией сердца и прочими заболеваниями.


Так как идет гормональная перестройка организма, привести к стрессовой ситуации женщину могут как физические, так и психологические факторы. Физическим источником стресса может являться недосыпание, неправильное питание, малая физическая активность, недостаток витаминов в организме. Психологическими факторами могут быть эмоциональное перенапряжение, обида, потеря близкого человека. Также различают стрессы по времени воздействия: кратковременные и затяжные.

Признаками острого стресса является:

• Учащенное дыхание.

• Боль в груди.

• Покраснение кожи лица.

• Активное потоотделение.

Признаками затяжного стресса являются:

• Головная боль, нервозность.

• Бессонница.

• Потеря аппетита.

• Боли в мышцах.

Как избежать стресса

Для того чтобы избежать стресса, необходимо научиться контролировать ситуацию и не допускать нервных потрясений. А если они возникают, то убирать проблему как можно быстрее.

Беременным женщинам не рекомендуется сдерживать себя, если хочется смеяться, то нужно это делать, если хочется поплакать – это не должно стеснять.

Кроме того, следует чаще делиться своими проблемами с близкими людьми, а не держать их все в себе. Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе, так как движение – это жизнь!
копирование текстов с http://first-woman.ru

2 Comments

  1. Анна100

    Вторая моя беременность была запланированная и я себя долго готовила к ней, в т.ч. сюда входил и настрой на позитив. Я старалась меньше обращать внимание на отрицательное (хотя беременным это сложнее делать), перестала смотреть негативные фильмы и передачи, не разговаривала на грустные темы… Не всегда получалось, но я старалась. Рекомендую всем видеть в этой жизни больше позитива и иногда к некоторым трудностям относится с юмором.

  2. Настя

    На себе испытала, что стрессовые ситуации пагубно влияют на малыша. Во время беременности, в последнем триместре, мне пришлось пережить не самые приятные моменты в жизни. Так вот во время сильных волнений не только мне становилось дурно, но и малыш начинал интенсивно буянить в животике. Так что, нужно беречь свое эмоциональное здоровье, а родным — постараться оберегать беременных женщин от переживаний.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *