Cиндром хронической усталости — что это такое
Болезнь современной цивилизации, синдром хронической усталости (СХУ) – как отражение негативной реакции человека в условиях возрастающей антропогенной нагрузки непроста и опасна. Как правильно распознать недуг, какое лечение поможет – можно узнать в нашей статье.
Ритм жизни современного общества не оставляет времени для отдыха, забирая у человека большое количество времени и энергии. Небезопасная экология в городах с развитой инфраструктурой, увеличивающееся количество регионов с масштабными техногенными авариями послужили причиной возникновения сравнительно нового недуга, называемого синдромом хронической усталости. Открытый в 1984 году в США, этот недуг представляет серьёзную опасность для больных: неврология (нечувствительность ткани, онемение), иммунодефицит — всё это может закончиться смертью человека. Для простоты далее в статье: синдром хронической усталости заменим аббревиатурой СХУ.
Какие симптомы у СХУ
Врачами выделяются следующие основные:
— Длительная усталость (более 3 недель), не проходящая после полноценного отдыха;
— Мышечный дискомфорт. Мышцы болят словно испытали сильную физическую нагрузку;
— Ухудшение памяти;
— Проявление приступов лихорадки с увеличением лимфоузлов;
— Плохой сон (бессонница или повышенная сонливость);
— Боли в суставах и в голове.
— Вирусные заболевания;
— Постоянное переутомление;
— Нарушенная экология;
— Неправильное питание больного.
Лечение СХУ:
Используемый внутривенный иммуноглобулин G в последние годы чреват осложнениями. Эффективно комплексное лечение с включением следующих мер:
— Рациональный режим отдыха, допустимая физическая нагрузка;
— Выполнение режима диетического питания;
— Массаж, водные процедуры;
— Приём витаминов группы В и витамина С для повышения содержания в организме;
— Лечебная физкультура (комплекс специальных упражнений, пешие прогулки);
Гомеопатические средства
Применение гомеопатических препаратов хорошо помогают больным с таким заболеванием. Отсутствуют побочные эффекты, можно назначать детям и пожилым.
Методы народной медицины
Применение лечебной диеты народной медицины при лечении СХУ полезно, она проста и доступная для больного:
— это употребление продуктов с животным белком: куриное и перепелиное мясо, морепродукты, мясо кролика;
— йодосодержащие продукты: морская ламинария (капуста), морская рыба, спаржа, хурма, грецкие орехи;
— запрещаются напитки с газом, чай крепкозаваренный, более двух чашечек кофе в день.
Много нужных рецептов народной медицины имеются в большом количестве в газетах и журналах, например: в газете «ЗОЖ».
При длительном заболевании помощь врача необходима, изученность СХУ недостаточна. Только опытному врачу под силу правильно определить состояние больного и эффективность его лечения.
Красное море — это прелесть, например в Эйлате.
У меня вопрос синдрома хронической усталости решается просто — как только появляются любые признаки недовольства жизнью значит пора ехать на отдых, и желательно на Красное море, там любая депрессия уходит в первые же минуты плавания в маске.
Позволить себе все могут только люди, не связанные семейными обязательствами, и это наверное хорошо. Другое дело — найти в себе некие качества и утвердиться в них. Состоятельным в какой — либо области может почувствовать себя любой человек, и это тоже хорошо!
Это синдром нашего века! Темп жизни настолько увеличился что трудно идти с ним нога в ногу, но мы вынуждены по этому истощаем свой организм! Отдыхайте при каждой возможности!
Знаете как убрать депрессию тела и души? Позволить себе всё! Живем один раз, нужно разорвать круг и сделать что-то из ряда вон выходящее. От безумного шоппинга, тайной поездки куда-нибудь далеко-далеко, хотя бы на сутки, до флирта. Нужно постараться ощутить себя нужным и состоятельным (хотя бы в какой-то области).
Я думаю что еще к этому недугу приводит частое употребление бодрящих напитков. Человек в современном обществе редко когда полноценно отдыхает и по утрам чувствуя себя разбитым, стремиться взбодриться. Чай, кофе, энергетики все это будоражит нервную ситему в течении дня, а порой и ночью не дает уснуть и отдохнуть как следует. А утром всё начинается снова.