Огуречная диета-применение и результат

 
огуречная диета фото

Огурцы являются отличным средством для похудения. За 4 дня можно снизить вес до 3 кг. Секрет кроется в том, что огурец – это практически полное содержание воды. В нем содержится 95-98 процентов этого вещества, при этом присутствуют некоторое количество белков, жиров и малая доля углеводов. Огуречная диета – не просто снижение лишнего веса, а еще и омолаживание кожных тканей, а также очищение почек, кишечника и суставов. При отеках повышает скорость образования мочи, следовательно, понижение в составе тканях и полостях жидкости, тем самым снимая отек.
 

Благодаря большому содержанию воды, калорий в огурцах содержится в очень малом количестве. Поэтому огурец – низкокалорийный продукт. Ведь в 100 граммах свежих огурцов содержится всего-навсего 13 калорий. Тогда один килограмм огурцов обойдется в смешные 130 калорий.
 

Читайте также:  Целебные свойства корицы

Кроме прочих плюсов данной диеты, есть еще один, не менее важный. Дело в том, что при потере лишнего веса восстанавливается и ускоряется обмен веществ, при этом никакого голодания не чувствуется. Данная диета довольно быстрая и эффективная. За одну неделю возможно похудение на 5 килограмм. Основное блюдо в данной диете – это, конечно, огурцы (без них она не будет являться огуречной).
Если быть точнее, то это салат из огурцов. В такой салат можно также добавить другие растительные продукты. Это укроп, петрушка, базилик и др. Интересный факт состоит в том, что данный салат очень питателен, хотя и низкокалорийный, примерно 250 калорий за одну порцию.


Салат употребляется 3-5 раза в день. На завтрак обычно салат не употребляют, поэтому надо есть то, что обычно едите, но нагружать желудок все равно не рекомендуется. При желании едят яичницу, ломтик хлеба или пьют кофе. Все это не должно превышать 200 калорий. Небольшой перекус состоит из огуречного салата, размером не более 180 калорий, в порцию можно добавлять кусок ржаного хлеба или тост.
 
Во время рабочего дня можно выпить чашечку кофе, тем самым она передаст вам 28 калорий в подарок. Дальше на очереди идет обед. Выполнение того же рациона, что и во втором случае, и опять же в пределах 180 калорий. Ужин ничем не отличается от обеда, поэтому 1 кусочек хлеба и порция огуречного салата не должны нагружать желудок вечером. В конце дня, когда ложитесь спать, скушайте фрукты, на это уйдет 100 калорий. Читайте также о диете на зеленом чае.
 

копирование текстов с first-woman.ru
 

И интересное видео. Огуречная диета Ксении Бородиной. Смотрите, составляйте свое мнение.