Диет для похудения есть великое изобилие. Как можно разобраться — что именно соответствует именно определенному человеку, какая диета ради похудения наиболее эффективная? В первую очередь надо думать о состоянии здоровья, возрасте, наличии ожирения и его стадии, а если ожирения как такового нет, то о числе излишних килограммов.

Признанным фактом является то, что диеты для сброса веса противопоказаны молодым девушкам, у которых еще не установился правильный менструальный цикл, беременным женщинам, кормящим матерям, женщинам, вступившим в период менопаузы, людям, имеющим хронические заболевания желудочно-кишечного тракта — и это еще не весь перечень..

Всякая диета является стрессом для организма, в том числе и психологическим. Поэтому, отдавая предпочтение определенной диете, не стоит полагаться на положительные отзывы подруг и сослуживцев, просто проанализируйте все варианты, взвесьте все «за» и «против» и сделайте свой личный осознанный подбор подходящей диеты.


Убыль веса во время соблюдения диеты бывает достаточно внушительной, может достигать примерно от семи до двенадцати килограммов за две недели. Нетрудно догадаться, что кожа может не успеть за такой краткий срок привыкнуть к новым объемам вашего тела. Чтобы кожа не становилась дряблой и не провисала, врачи-диетологи советуют употреблять мультивитамины либо биологически активные добавки с содержанием хрома.

Во время диеты не нужно забывать об употреблении воды, надо выпивать 2 литра чистой воды, без углекислого газа и минералов каждые сутки.

Ввиду того, что работа ЖКТ в связи с изменением режима питания может измениться, то может понадобиться применять очистительные клизмы для кишечника.

А для ознакомления с интересной диетой и возможного ее применения, наш женский журнал предлагает читательницам описание химической диеты и меню этой диеты. Не надо бояться слова «химическая»- эта диета дает возможность эффективно сбросить вес за счет биохимических процессов, протекающих в организме.
условия копирования контента с first-woman.ru

Читайте также:  История макияжа