Как пережить безответную любовь. Советы психолога

как пережить безответную любовь

Любовь – самое волшебное, светлое человеческое чувство, которое только есть на этом свете. К сожалению, не всегда в отношениях все происходит как в добрых сказках, где «жили они долго и счастливо», часто любовь оказывается невзаимной. Пережить такой удар непросто, тем более, если чувства были по-настоящему сильные и серьезные, но все возможно, если правильно себя настроить.

Как только вы поняли, что на ваши чувства не готовы ответить тем же, не стоит замыкаться в себе, сидеть днями напролет в одиночестве и жалеть себя, необходимо отвлечься. Лучше всего делать это в хорошей компании, где действительно можно повеселиться и немного забыться. Вам важно получить достаточное количество позитивных эмоций и внимания со стороны, это позволит уберечь себя от возможной депрессии.

Читайте также:  Отношения с моим мужчиной

Кроме того, очень важно полностью выговориться, если у вас нет человека, которому вы бы могли доверить сокровенные мысли, опишите их на листе бумаги. Постарайтесь это сделать очень подробно, чтобы после написания не возникло ощущения недосказанности. Перечитайте написанное и выбросьте, сожгите или разорвите, больше вам это не понадобится.


Займите по максимуму свое свободное время, чтобы не было даже возможности задуматься о неудавшихся отношениях, сделайте упор на карьеру, найдите хобби и т. п.

Конечно, по легкому мановению волшебной палочки нельзя облегчить свои страдания и переживания, нужны достаточные силы, чтобы справиться с болью. Чем дольше вы будете пребывать в депрессии и печали, тем меньше вероятность, что вы встретите нового человека, ведь на угрюмое лицо вряд ли кто-то обратит внимание.

Помимо всего прочего, отлично поднимают настроение сладости. Кусочек шоколада, банан, мармелад, зефир, все это зарядит вас позитивом. Только не стоит увлекаться, иначе рискуете сменить грусть по безответной любви на грусть по хорошей фигуре.

Если же вы все-таки не смогли самостоятельно привести свои чувства в нормальное состояние и воспрять духом, и все-таки впали в депрессию, обратитесь к профессиональному психологу, который уж точно вам поможет.

Помните, что все то, что с нами происходит – не зря. Если из вашей жизни уходит один человек, то на смену ему непременно придет другой. Любите себя больше, чем кого-либо другого, уважайте себя и не давайте себе раскисать, не отказывайтесь от помощи друзей и родных, близкие люди никогда не пожелают плохого.
условия копирования контента с first-woman.ru