Диета на зеленом чае-особенности и советы

диета на зеленом чае

Женщины, следящие тщательно за своей внешностью, стараются не допускать появления лишнего веса. Для этой цели используются любые средства и методы, при помощи которых можно быстро и без особого вреда для здоровья избавиться от излишков веса.

В то же время помнить следует о том, что ни одна борьба с лишним весом не может обойтись без специального питания или правильной диеты. Но в этом-то и состоит вся проблема, так как диеты очень много, но подходят они не всем. Кроме того, некоторые диеты не только избавят от лишних килограммов, но и ухудшать здоровье, а это мало кому может понравиться. Поэтому очень важно выбрать не только эффективную, но и полезную диету, после которой не ухудшится работа внутренних систем и органов.

Читайте также:  Витамины против гриппа

Одной из таких диет является восточная, основным компонентом которой является зеленый чай. Этот напиток, употребляемый регулярно, не только избавляет от излишних объемов, но и очень эффективно очищает организм от различных шлаков. А самое главное, соблюдать восточную диету на зеленом чае можно в течение длительного времени.

Особенности восточной диеты на зеленом чае

На востоке люди давно уже поняли, что зеленый чай не просто утоляет жажду. Этот чудодейственный напиток налаживает работу всех внутренних органов и избавляет организм от застарелых залежей токсинов и шлаков.

Зеленый чай в течение нескольких сотен лет используется в качестве самого действенного средства для похудения. Помимо этого, в этом напитке содержатся компоненты, которые понижают аппетит, а это значит, что человек, соблюдающий восточную диету, съест гораздо меньшую порцию во время трапезы.

Читайте также:  О всевозможных диетах

Какие продукты можно употреблять во время диеты



Пить во время соблюдения диеты можно не только зеленый чай, но и самую обычную питьевую воду без газа. Причем, для полноценного выведения залежей шлаков выпивать нужно не менее двух литров жидкости. Полностью из своего меню на время диеты вычеркнуть необходимо мучные, жирные и любые сладкие блюда. Однако некоторым людям сделать это достаточно сложно, поэтому употребление таких блюд нужно просто свести к минимуму.

Можно употреблять в больших количествах гречневые и рисовые постные каши, приготовленные на воде, салатики из свежих овощей или фруктов.

Для того, чтобы организм не испытывал дискомфорта и диета не отражалась отрицательно на состоянии кожи, съедать ежедневно можно в небольших количествах тушеные и отварные мясные блюда, рыбу, куриные яйца и молочные продукты с самым малым процентом жирности.

Тем, у кого появляется сильный стресс при отсутствии сладких блюд, можно порекомендовать заменить конфеты медом и сухофруктами.

Каких результатов можно добиться при соблюдении восточной диеты на зеленом чае

За сравнительно короткое время и совершенно незаметно исчезнут лишние килограммы, появится легкость при ходьбе. После очищения организма от шлаков, улучшится внешний вид, волосы станут более блестящими и здоровыми, цвет кожи улучшится.

Восточная диета на зеленом чае положительно влияет и на физическое состояние. Исчезнет постоянная сонливость, увеличится в значительной степени работоспособность.
условия копирования контента с first-woman.ru